Die Schuhe sind von Staub und Matsch befreit, welcher sich auf über 150 km feinsten Trails artgerecht auf dem “Arbeitsgerät” verteilt hat. Die Beine haben inzwischen wieder Tempo aufgenommen, welches die fast 10.000 Höhenmeter auf den vier Etappen zuvor nicht zugelassen haben. Was bleibt ist die Erinnerung an diesen Läufertraum, der sich in der vergangenen… Weiterlesen »
Jul
13
Jun
24
140 km aber nur 4 Trainingstage / Zugspitzultratrail
Kalenderwoche 25/2012 18. – 24.06.2012 Trainingsstunden: ca. 13,5 Std. Laufen: ca. 140 km In der Vorwoche (KW 24) musste ich von meinem Trainingsplan erheblich abweichen, da ich mir eine Reizung bzw. Entzündung der Peronealsehne (Sehne an der Außenseite des Fußes) zugezogen habe. Schuld war ich mal wieder selbst, da ich mit viel zu leichtem Schuhwerk… Weiterlesen »
Jul
17
Salomon 4-Trails
Bei den erstmals ausgetragenen “Salomon 4-Trails” durfte ich, wie schon bei den letzten Trail-Veranstaltungen von “Plan B” als Vorläufer die schönsten Trails im Alpenraum “vom Wettkampffeld gehetzt” erlaufen. Meine Aufgabe bestand darin, vor den Wettkämpfern auf die Strecke zu gehen und auf der bereits vormarkierten Route fehlende Markierungen zu ersetzen oder von Wetter bzw. Vandalen… Weiterlesen »
Sep
12
Gore-Tex Transalpine-Run
Gore-Tex Transalpine-Run 05. – 12.09.2009 Etappen-Wettkampf über die Alpen von Oberstdorf bis Latsch ca. 240 km / ca. 12.000 Höhenmeter Vom 05.09. – 12.09.09 fand der 5. Gore-Tex Transalpine-Run statt. Nach jeweils einer Teilnahme auf der Ost- und Westroute, hatte ich in diesem Jahr die Möglichkeit auf den 240 km der Westroute von Oberstdorf nach… Weiterlesen »