Der erste Monat des neuen Jahres neigt sich dem Ende entgegen und wir Läufer sind ohnehin schon mitten drin im neuen Sportjahr. Das Training hat schon ordentlich an Fahrt aufgenommen und die ersten Wettkämpfe sind absolviert oder stehen kurz bevor. Für einen Jahresrückblick ist es mittlerweile viel zu spät – alles kalter Kaffee – wenn… Weiterlesen »
Jan
24
Sep
16
Unrhythmisch
Kalenderwoche 37/2012 10. – 16.09.2012 Trainingsstunden: ca. 9 Std. Laufen: 100 km Stabilisationstraining 40 Kilometer bzw. zwei Laufeinheiten fehlten mir in der Wochenbilanz im Vergleich zum Trainingsplan. Diese sind der etwas zu kurz gekommenen Regeneration nach dem Ultramarathon geschuldet. Zu sehr habe ich mich in der Vorwoche verleiten lassen und begann – zu früh –… Weiterlesen »
Sep
09
Keep on running – und jetzt erst recht!
Kalenderwoche 36/2012 03. – 09.09.2012 Trainingsstunden: ca. 5 Std. Laufen: 65 km In den vergangenen Jahren berichtete ich an dieser Stelle immer von meiner Teilnahme am Transalpine-Run. Leider fiel diese großartige Veranstaltung in diesem Jahr für mich ins Wasser. Voller Wehmut, blieb mir nichts anderes übrig, als die acht Etappen von Ruhpolding bis Sexten über… Weiterlesen »
Jul
13
4 Trails
Die Schuhe sind von Staub und Matsch befreit, welcher sich auf über 150 km feinsten Trails artgerecht auf dem “Arbeitsgerät” verteilt hat. Die Beine haben inzwischen wieder Tempo aufgenommen, welches die fast 10.000 Höhenmeter auf den vier Etappen zuvor nicht zugelassen haben. Was bleibt ist die Erinnerung an diesen Läufertraum, der sich in der vergangenen… Weiterlesen »